Pantangan Makanan Bagi Wanita Saat Hamil Muda

Pantangan Makanan Bagi Wanita Saat Hamil Muda Yang Harus Di Hindari

Haloo para bumil bumil yang berbahagia, sebelumnya sobatherbal.com mengucapkan selamat atas kehamilannya, semoga sehat selalu. Pada awal kehamilan memang hampir setiap hari ibu hamil merasakan yang namanya mual dan muntah. Tapi, anda jangan pantang menyerah untuk mengatur gizi makanan sehari-sehari agar bayi yang di kandungannya mendapatkan asupan gizi yang tepat dan cukup. Banyak mitos yang beranggapan bahwa ibu hamil harus makan 2 kali lipat karena sedang “berbadan dua”. Namun anggapan itu sebaiknya di perbaiki yang benar adalah, makanlah 2 kali lebih bergizi, bukan 2 kali lebih banyak. Dan pada kesempatan kali ini sobatherbal.com akan membahas mengenai Pantangan Makanan Bagi Wanita Saat Hamil Muda yang harus di perhatikan.

bumilaBila ibu hamil makan berlebihan, asupan kalori yang kelebihan akan membuat tubuh kegemukan. Ibu hamil yang gemuk belum tentu melahirkan bayi yang gemuk pula. Akhirnya justru ibu hamil akan kesulitan menurunkan berat badan setelah melahirkan nanti. Maka dari itu, Memilih makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang tepat dan sesuai sangat penting untuk untuk menunjang pertumbuhan janin kedepannya. Berhati-hati dalam memilih makanan saat kehamilan juga akan membantu kondisi sang ibu, seperti akan mengurangi morning sickness dan mencegah lelah berlebihan yang biasanya dialami pada awal kehamilan. Selain dua hal tersebut, hal ini juga akan membantu menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, seperti cacat saat lahir hingga yang terburuk yaitu terjadinya keguguran.

Tak jarang saat Anda hamil orang-orang di sekitar Anda akan melarang untuk tidak makan makanan ini dan itu. Hal ini dikarenakan usia kehamilan pada trimester pertama memang cukup rentan dan berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan. Penelitian menyebutkan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada usia kehamilan muda, dan banyak dari penyebab keguguran adalah karena faktor makanan.

Pantangan Makanan Bagi Wanita Saat Hamil Muda

pantanganKehamilan adalah salah satu momen yang paling ditunggu untuk pasangan suami istri yang sudah menikah. Ketika masa kehamilan tersebut tiba, rasa bahagia tentu tak bisa terbendung. Memiliki bayi lucu yang sehat dan cerdas adalah dambaan semua orang, dan itu berawal dari bagaimana merawat kehamilan pada trimester pertama, dan faktor makanan sangat berperan dalam hal ini. Ada jenis makanan yang tidak disarankan untuk ibu hamil, bahkan ada yang dilarang sama sekali, berikut ini kami rangkum pantangan makanan untuk wanita yang sedang hamil muda.

  • Mengkonsumsi alkohol, alkohol adalah minuman yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Alkohol tidak baik di konsumsi oleh orang yang tidak hamil, terlebih lagi jika anda sedang hamil muda. Alkohol dapat menyebabkan IQ rendah, agresif,cacat dan resiko buruk lainnya.
  • Merokok
  • Mengkonsumsi Susu dan keju yang belum diproses / pasteurisasi
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung merkuri, merukuri ini biasanya terdapat dalam makanan yang kaya akan omega 3 dan juga omega 6.
  • Mengkonsumsi Makanan mentah atau setengah matang
  • Mengkonsumsi masakan yang berbahan daging kambing
  • Mengkonsumsi teh dan kopi secara berlebihan
  • Memakan buah-buahan seperti nanas, nanas di percaya sebagai makanan yang dapat menggugurkan kandungan.

Itulah pembahasan mengenai pantangan makanan untuk wanita saat hamil muda. Semoga bermanfaat untuk anda yang sedang menjalani masa kehamilan. Mudah-mudahan anda dan calon buah hati anda selalu dalam keadaan sehat.

By : Pantangan Makanan Bagi Wanita Saat Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *